Ymwybyddiaeth ofalgar a llesiant ymarferol ar gyfer iechyd meddwl cadarnhaol

Ymwybyddiaeth ofalgar a llesiant ymarferol ar gyfer iechyd meddwl cadarnhaol

Yn y gweminar hwn clywodd cynrychiolwyr am y gwahanol anawsterau y mae pobl ifanc yn eu profi gydag iechyd meddwl ac yn edrych ar sut i adeiladu gwytnwch, cynnal a gwella lles.  Roedd y gweminar yn edrych ar y gwahanol fathau o iechyd meddwl, yr ymddygiadau sy'n gallu mynd gyda nhw a sut i gefnogi plant a phobl ifanc.

Helpodd y gweminar i:

* Godi ymwybyddiaeth o broblemau iechyd meddwl

* Rhoi gwell dealltwriaeth o iechyd meddwl fel iselder, gor-bryder

* Ystyried beth sy'n gweithio yn magu gwytnwch, cynyddu lles a chynnig cymorth

"Mae'r wybodaeth a gafwyd heddiw wedi helpu i godi fy hyder wrth agosáu at bobl ifanc i drafod iechyd meddwl"

"Y rhan ar ddatblygiad yr ymennydd ac ymladd/hedfan/praidd ac ati - oedd o'n grêt. Yn enwedig y cynghorion i fynd i'r afael â phob ardal fel gwneud ymdrech i feithrin perthynas gyda chyfoedion neu bobl y gellir ymddiried ynddynt o'r rhai yn yr ymateb 'praidd'"

"Cynnwys perthnasol a oedd yn llifo'n dda gyda digon o awgrymiadau cnawdol euraidd i hybu fy mherfformiad a'm hyder wrth wynebu materion iechyd meddwl ymhlith y bobl ifanc rydw i'n gweithio gyda nhw"